De officielle undtagelser til golfreglerne

Henry Beard

Golf Fitness

Marina Aagaard Golf er den største idrætsgren i Danmark for voksne over 25 år, og sporten nyder stadigt stigende popularitet. Desværre får 50 % af alle golfspillere overbelastningsskader på grund af manglende fysisk styrke og forkert teknik, andre igen har besvær med at få et lavere handicap.

I Golf Fitness viser Marina Aagaard vej til endnu større fornøjelse ved golfspillet; hvordan du kan forbedre din fysiske form, optimere dine færdigheder og minimere risikoen for skader. Metoden hedder specifik fysisk træning målrettet til golf og går ud på at styrke udsatte led, muskelgrupper og finmotoriske færdigheder via konkrete træningsforslag og øvelser.

For hvert indsatsområde foreslås en vifte af træningsforslag og øvelser til at forbedre:

- Smidighed
- Koordination og balance
- Styrke og kraft
- Kondition

Golfspillerens mentale kapacitet kan - og bør - også være i topform, det handler om selvtillid, koncentration og motivation.

Golf Fitness indeholder øvelser, som er baseret på den nyeste viden inden for både begynder- og elitetræning. Bogen henvender sig til alle golfspillere, men især til motionsgolfere, der ikke har et støtteapparat af trænere og fysioterapeuter som de professionelle.

Golf

Gavin Newsham Den hurtige vej til god golf. Trin for trin-coaching til at komme i gang med golf eller forbedre dine færdigheder. Denne bog og dvd vil være med til at udvikle dine færdigheder og dit golfspil på en hurtig, inspirerende og effektiv måde.

Bog og 30 minutters instruktions-dvd er fuldt integrerede og demonstrerer alle spillets aspekter. Dvd´en viser teknikken bag de forskellige golfslag ved brug af flotte levende billeder, slowmotion og overskuelig grafik.

Golf - det dybe mysterium

Elisabeth Egekvist

Aschehougs bog om golf

Golf på hjernen

Steen Tinning

Lær at spille golf på en weekend

Edward Craig

Det mentale drive

Lars Carlsen

Golf Årbogen 2009