Ophæv tyngdekraften

Caroline Myss

»Caroline Myss tilbyder en ny model for transformation og helbredelse, som vil ændre vores måde at opfatte krise og sygdom på. Ophæv tyngdekraften er en bog, man ikke kan komme udenom.«
- Deepak Chopra

I Ophæv tyngdekraften udfordrer Caroline Myss den almindelige strategi ved helbredelse, som går ud fra, at vi altid kan finde grunde til, at tingene sker, som de gør. Det kan vi ikke, og tiden er inde til at undersøge en model for helbredelse, der fører os ind i dybere sandheder. Inspireret af mennesker, som har overvundet sygdomme - fra kræft til fremskreden diabetes - bruger Myss de store mystikeres visdom og viser, hvordan deres skrifter giver en anden forståelse af det åndelige grundlag for helbredelse.

Baseret på disse undersøgelser indfører Myss en model, der bygger på indsigt i forholdet mellem vores syv skyggelidenskaber og vores syv indre nådegaver.

Et vigtigt element i denne indfaldsvinkel til helbredelse er inddragelsen af sjælen, som vi oplever, når vi opgiver vores søgen efter fornuft og arbejder i harmoni med de mystiske love, der styrer vores liv. Denne viden er nøglen til at forstå, hvad det vil sige at ophæve tyngdekraften og bryde igennem den almindelige tænknings begrænsninger, så vi ser, hvordan vi kan gøre en ende på personlig lidelse og finde mod til at opbygge et nyt liv.

Caroline Myss er intuitiv healer og har været aktiv inden for energimedicin og menneskelig bevidsthed i mere end 20 år. Hun er kendt for bl.a. Sjælens anatomi og Sjælens kontrakter.

101 myter om parforhold der driver os til vanvid

Tim Ray

Har du ondt i parforholdet?

I denne sjove og tankevækkende bog præsenterer Tim Ray et revolutionerende nyt syn på hvorfor vi får ondt i parforholdet - og ikke mindst hvad vi kan gøre ved det.

Bogens udgangspunkt er at de fleste af os tror på en masse myter om parforhold, kærlighed, mænd og kvinder som vi ikke har stillet spørgsmål til - og at det er troen på disse myter der gør os frustrerede og ulykkelige i vores forhold. I bogen identificerer Ray nogle af de mest udbredte ´parforholdsmyter´ og viser os hvordan vi kan frigøre os fra dem. Resultatet er at vi kan være i vores forhold med større klarhed, glæde og ægte kærlighed. 

»Jeg har ikke læst nogen forfatter, der i den grad har researchet på ´Hvad sker der med helten og heltinden efter de endelig har fået hinanden?´ Læs Tim Rays bog, og få kørekort til dit parforhold.«
- Jane Aamund 

»En sjov og modig bog der viser os hvordan vi kan få mere lykke i vores parforhold ved at stille spørgsmål til de gamle konventioner. Jeg anbefaler den varmt til alle der interesserer sig for personlig udvikling.«
- Joan Ørting

Tim Ray bor i København og er forfatter til flere bøger. Han holder også foredrag og kurser og giver private sessioner. 

Træk vejret

Stig Åvall Severinsen De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi.

Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.
 
 Fordele ved effektiv vejrtrækning:                 
 
Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv
 
»De, som trækker vejret halvt, lever halvt«
- Acharya Milind Kumar Bhardwaj

Kun for drenge

Christian Graugaard

Teenageårenes kodeord hedder vækst. Kroppen skyder i vejret, netværk og følelsesliv vokser, og verden bliver større og mere mangfoldig dag for dag.

Kun for drenge er en ekspedition gennem pubertetens brogede landskaber - i øjenhøjde med drengene og set fra deres synsvinkel. I bogen kan man læse, hvad der er værd at vide om pubertet, krop, kærlighed og sex. Der stilles skarpt på kroppens udvikling og utrolige forvandlingskunster, og der ses nærmere på følelser, forelskelser, grænser, forældre, venner, kærester, liderlighed, fantasier, drømme og piger.

Bogen er ærligt og ligefremt fortalt - og selvom den også tager fat på alt det svære og besværlige, er den først og fremmest en hyldest til drengelivet og dets fantastiske muligheder.

Ansigtsgymnastik

Catherine Pez

Catherine Pez begyndte at interesere sig for ansigtsgymnastik, fordi hun ønskede at finde et middel, der var mindre drastisk end plastikkirurgiske indgreb. Hun opdagede, at ansigtet og de enkelte ansigtstræk bliver holdt oppe og støttet af ca. 50 muskler, og at man ved at foretage nogle simple øvelser kan styrke disse muskler, gøre huden mere glat og sund og modvirke rynker på de steder, hvor de ofte viser sig først: rundt om øjnene og munden, på halsen, i panden etc. Forfatteren beskriver, hvordan øvelserne skal udføres og illustrerer dem med fotografier og tegninger. Nogle få minutters øvelser om dagen er nok til at holde plastikkirurgen væk.

Knæk sukkertrangen

Charlotte Hartvig

Slut med at spise under dynen!

Hvorfor er det sådan en god ide at give sukkeret pedalen? Og skal det nødvendigvis forstå sådan, at man aldrig mere skal spise sukker?

Charlotte Hartvig giver dig svarerne og har samlet summen af mange års erfaringer og de sidste nye tricks og redskaber i denne bog. Det giver en potent bog, der kan bruges både af dig, som har en dårlig vane med at spise for meget sukker. Og af dig, for hvem det ikke bare er en dårlig vane, men et fænomen, der forringer din livskvalitet og er tæt på at drive dig til vanvid.

Uden løftede pegefingre, men med masser af gode og konkrete råd, fortalt med et glimt i øjet, få du:

• Redskaber til at slippe din sukkertrang
• Trin for trin vejledning
• Ernæringsmæssig indsigt
• Motivationsafklaring
• Fremtid med frihed

Men så længe sukker er noget, du ikke kan styre, noget, du tænder på, som var det smukke diamanter eller noget, du vil lyve for at få fingre i, så må løsningen også være følgende: lækre, saftige, sprøde og våde desserter, som er sukkerfri. Derfor indeholder bogen også opskrifter på sprøde kager og kiks, muffins, knas og kugler, mousse og isdesserter, der er kalorieberegnet, så du altid kender dit energiindtag og kan nyde det søde engang imellem – uden at tage på.

Slip sukkervanen

Karen Norberg

Har du gang på gang aftalt med dig selv, at du nu vil spise sundt - for derefter at bryde alle aftaler og proppe dig med slik, kage, sodavand og is? Denne bog er en guide til dig, der har svært ved at give slip på vanen med at spise søde sager.

Hemmeligheden er først og fremmest, at det ikke handler om at tage sig sammen. I virkeligheden hjælper viljestyrke dig ikke ret meget i kampen mod en ustyrlig sukkertrang. Til gengæld er det hverken svært eller uoverskueligt men ret simpelt, når du først er i gang. Når du følger anvisningerne i bogen, slipper sukkertrangen sit tag i dig. Du får lyst til at leve sundt - ikke fordi du skal, men fordi du nyder det.

Læs bl.a. om:
* Hvordan du bliver kampklar og kommer i gang - i dag og ikke i morgen
* Hvordan du lytter til din krop og dine følelser - og derved undgår sukkertrang
* Hvordan du udskifter sukkerpauser med nydepauser
* Hvordan du får mere energi og mere lykke i dit liv - uden sukker

Bogen indeholder også:
* En komplet guide til de første 8 uger - og hvordan du lever sukkervenligt resten af dit liv
* Andres erfaringer med sukkertrang og sukkerstop
* Masser af gode råd om ernæring, vaneændringer og mønsterbrud 
* Madopskrifter der kickstarter sunde madvaner.

Denne bog er til dig, der gerne vil udskifte dine sukkervaner med sunde, stabile kostvaner, der giver dig energi og holder dig slank og sund.

Mindfulnesstherapy

Claus Dalton Gawin

The Secret

Paul Harrington Kender du hemmeligheden?

Og hvad kan den gøre for dig?

Der er en hemmelighed, som er så enkel og logisk, og som alligevel i flere tusind år har været skjult for det almindelige menneske af konger, kejsere, faraoner, præster og filosoffer. Senere blev den opdaget og brugt af videnskabsmænd, opfindere, kunstnere og forretningsfolk, som har skabt store og imponerende resultater, der ofte overgik selv de vildeste forestillinger.

Nu er hemmeligheden offentligt eje og alle kan bruge den og få opfyldt deres drømme. Det gælder ikke kun filmstjerner, popsangere, forfattere og sportsidoler – det gælder også dig.

Dette er den hemmelighed, der kan vække dine drømme og bidrage til, at de kan gå i opfyldelse.

The Secret - Hemmeligheden har solgt i millioner verden over - nu kan du dele Hemmeligheden med dine børn.

Når sorgen rammer

Birger Møller

Miss Perfect

Pernille Schnoor

Gå bag facaden på kendte, smukke kvinder. Hvad tænker de selv om at blive set som perfekte? Som en af de interviewede siger: »Hvis jeg viser mit barn, at jeg ikke er perfekt, så giver jeg også mit barn lov til ikke at være det.« - Emilia van Hauen, sociolog og forfatter. Bogen handler om, at det perfekte ikke er perfekt.

Miss Perfect er en bog, der som grundstamme har 6-8 interview med såkaldte perfekte kvinder: Kvinder med det rigtige job, de rigtige meninger, det rigtige udseende, den rigtige mand osv. Det interessante er, hvad siger de selv til det - er de perfekte? Og stræber de efter det?

 

Slip drømmene fri

Benedicte Riis Slip drømmene fri er et eventyr fra det virkelige liv. Benedicte Riis lever og arbejder som organisationsleder, kunstner og mor i et stærkt spændingsfelt mellem eventyrlyst, ansvarlighed og krav. Langsomt oplever hun, at stress og hård mediepåvirkning leder hen mod en alvorlig krise. Hun beslutter sig for at lære at sejle, køber sig en sejlbåd i Cape Town og forbereder et togt over Atlanterhavet. Med sig har hun to unge danske gaster på alder med sine egne børn, og sammen klargør de båden til turen over Atlanten, fra Sydafrika til Rio de Janeiro.

Sejlturen udvikler en række nyttige værdier og livskompetencer for to generationer. Mod og gennemsigtighed, ros og stolthed bygges op som værn mod tvivl og usikkerhed. Motoren bryder sammen, og hvem kan reparere? Stormen raser livstruende udfor Brasiliens kyst, og hvordan komme igennem de angstfyldte dage?

Til daglig kan angsten ofte snige sig ind og få en alt for central plads, som langsomt, men effektivt slår alle drømme og visioner ihjel. Men her ude på det oprørte hav bliver værdierne klare, angsten konkret og løsningerne til at tage og føle på. Expect the best – and prepare for the worst er sejlernes valgsprog, og det kan godt overføres til livet i almindelighed, hvor vi alle kommer i den situation, at det liv, vi nu engang lever, forekommer os angstfyldt, uoverskueligt og sammenfiltret. Bogen opfordrer til at være modig og rummelig og lade drømmene bane vejen for indestængte følelser og boblende glæde. Og når drømmene bliver til virkelighed, er det tilladt at fejre, at det faktisk nytter at tage utraditionelle beslutninger, følge sine visioner, gribe rorpinden og blive skipper i sit eget liv.

Benedicte Riis er medlem af Eventyrernes Klub og Kongelig Dansk Yachtklub. Idé-kvinden bag og leder gennem 25 år af den utraditionelle organisation Tante Andante, som arbejder med børn og musik over hele verden. Allerede som ung boede Benedicte Riis med sine egne to børn i det lukkede Bulgarien, og senere sammen med sin datter i Ojibwaindianernes reservater i Nordamerika. Overalt i verden har hun samlet stof til sine mange bøger og musikudgivelser, der alle har haft til formål at skabe økonomisk basis for Tante Andante-organisationen. I dag deler hun eventyrerne ligeligt mellem Danmark og resten af verden. Hun er gift med sin gamle ungdomskæreste, og bor naturskønt i Vrigsted tæt ved Juelsminde og de danske fjorde, men om vinteren sejler hun Jorden rundt i Tante Andante-båden.