Boldsens håndboldskole

Joachim Boldsen er en af Danmarks mest populære sportsfolk og en af vores mest vindende håndboldspillere. Han har vundet medaljer til både EM og VM med landsholdet og en række internationale og danske mesterskaber og pokaltitler med bl.a. GOG, SG Flensburg-Handewitt og FC Barcelona. Joachim Boldsen spiller nu for AG København.

Boldsens håndboldskole er en praktisk bog fyldt med konkrete håndboldøvelser til unge hånd­boldspillere op til 14 år. Men det er først og fremmest en bog, der bringer endnu mere sjov og leg ind i håndboldtræningen via skægge øvelser og udfordrende konkurrencer.

Boldsens håndboldskole indeholder 79 forskellige øvelser. De er alle nøje udvalgt af Joachim Bold­sen, fordi de har betydet noget i hans egen træning i klubber eller på landsholdet gennem årene. Det er disse øvelser, du har brug for som både træner og spiller - der skal ikke flere til. Bogen er gennemillustreret, så øvelserne er nemme at gå til.

Boldsens håndboldskole er delt op i kategorier, så der både er generelle angrebs- og forsvarsøvelser samt specifikke øvelser til de forskellige pladser på håndboldbanen.

Flere håndboldtips

Peter Schmidt

Alle, der har en praktisk interesse for håndboldtræning, kan have glæde af denne bog. Hvad enten du er håndboldtræner, idrætslærer, instruktør, spiller eller elev.

Peter Schmidt skrev Håndboldtips – 725 træningsøvelser til håndbold (2008), fordi han syntes, at der generelt manglede litteratur, som beskrev praktiske øvelser til træning af håndbold.

Flere håndboldtips – 626 træningsøvelser til håndbold forsætter, hvor den foregående slap. Eller med andre ord, denne bog indeholder et udsnit af dels de øvelser, der ikke blev plads til i den første bog, dels øvelser, der er kommet til siden. Der er meget lidt – faktisk så godt som intet – teori, men til gengæld en hel del praktik. Det har netop været hensigten at skrive en brugbar håndbog, som kan hjælpe dig med inspiration til træningen.

Målet har været at vise et bredt udvalg af øvelser, du enten kan bruge som anført eller som inspiration til at udvikle egne øvelser, og Flere håndboldtips – 626 træningsøvelser til håndbold kommer rundt om de fleste elementer i håndboldtræningen – opvarmning, håndboldrelaterede spil og lege, fysisk træning, teknisk træning, angrebstræning, kontra, angrebsåbninger, system træning, forsvarstræning og målvogtertræning.

Moderne beslaglære

Beslagsmeden er den fagperson, der har den tætteste kontakt til hest og hesteejer i forbindelse med den regelmæssige beskæring og anlæggelse af nyt beslag. Ofte er det også beslagsmeden, hesteejeren først henvender sig til, når der opstår halthed eller problemer med hestens hove.

Bogen er opbygget, så læseren gennem en grundig indføring i hovens anatomi og funktion forstår den store betydning, som korrekt udført beskæring og anlæggelse af beslag har for hestens præstation og bevægelsesfrihed.

Læs bl.a. om
Hovens anatomi
Benstillinger og tåakser
Bevægelsen
Balance, ubalance og korrektiv beskæring og beslag
Beskæring af hoven
Anlæggelse af normalbeslag
Halthedsundersøgelsen
Udskæring, nitning og fiksering
Beskæring og beslag ved led- og hovsygdomme
Modifikationer af beslaget og betydningen heraf
Beslagsmedens ansvar 

Løbeskolen

Henrik Jørgensen Bogens første del giver vejledning i, hvordan man kommer i gang med at træne. Her beskrives bl.a. pulstræning, intervaltræning og gives gode råd til, hvordan man undgår træningsskader.

Anden del - træningsprogrammerne - er opbygget, så løberen får råd, vejledning og kommentarer til alle elementer i træningen. Såvel nybegynderen som den øvede får således kvalificeret træningshjælp. Hvert program har en varighed på 4 måneder. Starter man som nybegynder og følger hele løbeskolen er der således træningsprogrammer til i alt 24 måneder.

Herefter følger et afsnit om at bevare motivationen: sommer- og vintertræning, strækøvelser, opmåling af ruter og alternative træningsformer, foruden mentaltræning og forberedelse til konkurrencer. Bogens sidste del giver vejledning i at sammensætte sit eget træningsprogram.

A kick out of Africa

Tine Harden

Den prisbelønnede fotograf Tine Harden har rejst Afrika tyndt og fotograferet fodbold. Fra masaier i Kenya, over arabere i Rabat og Kairo, til slumbørn i Sydafrika og alt det der er i mellem. Bogen er et ambitiøst pragtværk om det fodboldspillende Afrika og den dokumenterer den skønhed der ligger i leg og spil, og som kan udspille sig under alle tænkelige forhold. .

Bogen udkommer som en fejring af VM i Sydafrika 2010.

VM-bosserne

Løb hurtigt længere

Uanset om du er nybegynder eller en erfaren løber, så vil du i denne bog finde råd og vejledning til at forbedre dine resultater. Seks træningsprogrammer fører dig hele vejen fra begynder til maratonløber på konkurrenceniveau. Alt efter nuværende træningsniveau og erfaringer kan du tage hul på det program, der passer bedst til dig.

Forfatterne Sean Fishpool og Sean Keogh har også skrevet nyttige råd om løbesko, typer af løbesko, og om hvordan du vælger den rette type, der passer til din løbestil. Detaljerede skemaer hjælper dig med at bedømme dine ugentlige fremskridt på alle niveauer.

Liverpool

Jesper Gaarskjær Den dramatiske historie om ´Liverpool FC´ tog fart i 1892 med et bittert opgør i Everton, som efterlod en ølbrygger med visioner om at skabe Englands største fodboldklub. Det lykkedes med tiden, og i 1970´erne og 1980´erne blev Liverpool til verdens største klub takket være de to legendariske managere Bill Shankly og Bob Paisley. 

Bogen fortæller den fulde historie om de røde fra Anfield - om de mange europæiske guldtogter og de største stjerner lige fra Billy Liddell, Kevin Keegan og Kenny Dalglish over Ian Rush, Jan Mølby og Robbie Fowler til Steven Gerrard, Daniel Agger og Fernando Torres, men også om de tragiske katastrofer på Heysel og Hillsborough. 
Det er samtidig historien om de farverige fans på The Kop, om skandaler, rivalisering og ballademagere i truppen - og Liverpools kamp for at genvinde fordums styrke og storhed.

Barca

Jesper Gaarskjær Den fascinerende historie om ´FC Barcelona´ begyndte med gad­ebold i 1899 og kulminerede med noget af det smukkeste fodbold, verden endnu har set. Undervejs udviklede Barça sig til mere end en klub, som sloganet lyder, og blev både Cataloniens frihedshær og forkæmper for den raffinerede, seværdige angrebsfodbold, som toppede under Pep Guardiola med de historiske seks titler i 2009. 

Bogen fortæller den fulde historie om de blårøde fra Camp Nou - om de mange hadefulde opgør mod arvefjenderne fra Real Madrid og om de største stjerner fra José Samitier, László Kubala, Diego Maradona og Johan Cruyff over El Dream Team med Michael Laudrup, Ronald Koeman og Hristo Stoichkov til Ronaldinho, Xavi og Lionel Messi. 
Det er samtidig historien om kidnapninger, små troldmænd, likvideringer og magtsyge præsidenter - og om Barças varemærke, den guddommelige fodbold, på vejen fra Barcelonas gader til verdens i øjeblikket nok bedste fodboldhold. 

Cykling con amore

Rolf Sørensen I Cykling con amore – skrevet i samarbejde med journalist Jan Løfberg – deler Rolf Sørensen ud af sin viden og sin kærlighed til cykling. Og han vil dele den med Danmark – en nation af cyklister.

I den rigt illustrerede, lækre bog, fortæller Rolf om alle aspekter af cykling. Lige fra hvordan du finder den rette cykel til dine behov, hvilket udstyr du skal købe, hvordan du træner og spiser optimalt, til hvad der foregår i feltet i de store professionelle cykelløb. Alt dette er suppleret med et hav af vigtige fakta og krydret med anekdoter fra Rolfs liv i Toscana og i Danmark og fra hans lange cykelkarriere.

Et lækkert cykelopslagsværk og meget, meget mere.

Limfjorden set fra søsiden

Preben Heide Håndbog for sejlere og alle andre med interesse for Nordeuropas mest interessante farvand - Limfjorden. Flot og rigeligt illustreret.

Powerwalk

Ea Suzanne Akasha Introduktion til en nem og fleksibel træningsform, når man vil i form. Man går sig hurtigt til vægttab, bedre figur samt bedre helbred, og motionen virker positivt på psyken.
Powerwalk giver god kondition, stærke ben, baller, ryg og arme, forebygger sukkersyge og hjerte-kar-sygdomme, nedsætter risikoen for kræft samt forebygger stress. Med bogen kommer du hurtigt godt i gang, lærer korrekt og god teknik og de mange variationsmuligheder som f.eks. intervaltræning. Bogen giver inspiration til træning alene, med træningspartner eller børn og indeholder også afsnit om powerwalk i vand.

Ea Suzanne Akasha er afspændingspædagog og formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning, sexologi og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse, afspænding og seksualitet.